Gepäck und Ausrüstung

Hier eine Auflistung des notwendigen Gepäcks:

 

Alle Punkte bei denen ein ? oder ein ! steht sind unten nochmal erläutert!

 

 Kleidung

Bergsachen

 
  • 3 T-Shirts
  • Unterwäsche
  • Thermo-Unterwäsche
  • Socken (dünn und dick!)
  • Mütze
  • Handschuhe
  • Halstuch
  • 1 kurze Hosen
  • 1 lange Hosen
  • Kopfbedeckung
  • 1 Pulli
  • Softshell Jacke
  • Regenhose
  • Regenjacke
  • Waschzeug
  • 2 Handtücher

 
  • Bergschuhe (!)
  • leichte Schuhe (evtl. Sandalen)
  • Stöcke
  • anständiger Rucksack (!)
  • Grödeln (?)
  • Gamaschen (?)
  • Apotheke (!)
  • Karten
  • Hüttenschlafsack
  • Hüttenschuhe


Lebensmittel

Sonstiges

  • Getränkepulver
  • Power Riegel
  • Süßigkeiten
  • Obst / Gemüse
 
  • Sonnencreme
  • Ersatzschuhbändel
  • Waschmittel (?)
  • Sonnenbrille
  • Ausweis
  • Bahncard
  • Handy (!)
  • Taschenmesser
  • Foto und Filme
  • Nähzeug (auch manchmal ganz praktisch!)


 

Tipps zum Gepäck:

 

Der Rucksack sollte insgesamt nicht mehr als 18 kg wiegen...und auch das ist eigentlich schon fast zu viel! Aber so nach 4 Tagen hat man sich an das Gewicht gewöhnt! Der Rucksack an sich sollte auch ein ordentlicher sein, d.h. mit breiten, gut gepolsterten Schulter- und Beckengurten.

 

Bei den richtigen Schuhen sollte man auch einiges beachten! Erstens sollten die Schuhe gut(!) eingelaufen sein! Nehmt keine zu harten Bergschuhe. Feste Trekkingschuhe, die über den Knöchel gehen reichen völlig aus. Bei zu festen Schuhen bekommt man evtl. mit den Knien Probleme, da doch ein Teil des Wegs auf Straßen o.ä. verläuft!

 

Grödeln und Gamaschen sind nicht unbedingt notwendig. Wenn der Rucksack leichte Gewichtsprobleme hat, kann man diese beiden Sachen als erste daheim lassen!

 

Wärmstens an Herz legen kann ich allen, eine komplette Klamotten-Garnitur in einer Plastiktüte zu packen und diese dann im Rucksack zu belassen bis man sie wirklich braucht. So habt ihr sichergestellt, dass ihr am Abend auf einer Hütte auf jeden Fall trockene Sachen habt!

 

Generell kann ich empfehlen, den ganzen Rucksackinhalt in mehrere Plastiktüten einzupacken. Klar hat man einen Regenüberzug für den Rucksack...aber alles hält der eben auch nicht zurück.

 

Ein Handy halte ich mittlerweile für ein MUSS in den Bergen! Nicht nur, dass man damit im Falle eines Falles einen Notruf absetzen kann, hat man auch die Möglichkeit sich über aktuelle Wetterdaten und evtl Hüttenreservierungen zu informieren.

 

Waschmittel macht auch Sinn. So kann man einiges an Kleidung sparen und sich gelegentlich vielleicht einmal den Luxus gönnen, seine Socke zu Waschen...

 

Eine Bergapotheke gehört auch auf jeden Fall zum Standard! Meiner Meinung nach sollte da auf jeden Fall folgendes drin sein:

  • Standard-Verbandzeug (Pflaster, Verbandpäckchen, sterile Kompressen, Mullbinden,...)
  • Rettungsdecke (unverzichtbar ! Schutz vor Unterkühlung)
  • gutes Tape (Blasen!)